Consejos para mantener tu colesterol bajo control
¡Es el momento de vigilar el colesterol! Las fiestas navideñas son sinónimo de descontrol en nuestra alimentación. Este estilo de vida temporal puede traer consigo una subida de peso, pero también un aumento en los niveles de colesterol LDL, conocido como «colesterol malo». Es importante recordar que mantener a raya el colesterol malo es fundamental […]
¿Cómo perder los kilos de más ganados estas navidades?
¿Te has resistido a la tentación o has disfrutado plenamente de las comidas de Navidad? Las fiestas navideñas son como un buffet libre de calorías. Uno se deja llevar y, de repente, esos pantalones que antes quedaban perfectos parecen un poco más ajustados. Aunque siempre tratamos de controlarnos para evitar precisamente esa subida de peso, […]
Los mejores consejos para cuidar tu piel en invierno
¿Sabías que el frío, el viento y la calefacción pueden deshidratar y dañar la piel si no se toman las precauciones adecuadas? Nuestra piel necesita unos cuidados más especiales durante el invierno para que se mantenga sana. Una de las consecuencias de las bajas temperaturas es la sequedad.El aire frío y seco reduce la humedad […]
Hábitos saludables que debes adoptar este 2025
¡Último viernes del año! Nos encontramos a pocos días para despedirnos de 2024. Durante estas fechas solemos hacer un balance de cómo ha ido el año y de si hemos conseguido cumplir con los objetivos que nos marcamos, o al menos la mayoría de ellos. También es momento para reflexionar sobre las nuevas metas que […]
Medicamentos y alcohol ¡cuidado esta Navidad!
¿Sabías que el alcohol puede modificar la respuesta del organismo a algunos medicamentos? La combinación de alcohol y medicamentos puede ser peligrosa para la salud. Por eso, debemos tener muchísimo cuidado. Precisamente, nos encontramos en una época donde aumenta el consumo de bebidas alcohólicas. En Navidad no faltan las botellas de vino, de champagne, de […]
Problemas digestivos más habituales en Navidad
Acidez, reflujo, empachos, intoxicaciones, gases… ¿Te suenan estos problemas digestivos? En Navidad solemos comer y beber más de lo que deberíamos. Es verdad que está bien darse un capricho en estas fechas especiales, pero siempre con moderación. De lo contrario, nuestro sistema digestivo se resentirá y aparecerán las molestias que pueden amargarnos las celebraciones. Desde […]
Estrategias para manejar el estrés en Navidad
¿Estrés en Navidad? La temporada navideña, aunque es un momento de celebración y alegría, puede ser una época estresante debido a todos los compromisos y eventos que tenemos por delante. Por un lado, tenemos las comidas y cenas de empresa, con excompañeros, amigos… Por otro lado, las compras tanto de los regalos como de las […]
Alimentos imprescindibles en tu dieta para fortalecer el sistema inmunológico
El sistema inmunológico es una red compleja de células, tejidos y órganos que trabajan en conjunto para defender al organismo contra patógenos como virus y bacterias. Su función principal es identificar y eliminar amenazas, manteniendo así la salud y el bienestar. La alimentación juega un papel fundamental en el mantenimiento de un sistema inmunológico fuerte y saludable. Una dieta […]
Tips para prevenir los resfriados este otoño e invierno
Los resfriados son afecciones comunes que afectan a muchas personas, especialmente durante las temporadas de otoño e invierno. Entre los principales síntomas de esta infección viral, que afecta principalmente las vías respiratorias superiores, podemos destacar: congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos, fatiga y fiebre leve. Estos síntomas suelen aparecer de manera gradual y pueden […]
Día Mundial de la Diabetes: concienciación y prevención
El 14 de noviembre se conmemora el Día Mundial de la Diabetes, una fecha muy importante que busca concienciar sobre esta enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Desde Farmacia Moreno Murillo nos sumamos a este día tan importante. Queremos explicar la importancia que tiene esta fecha, la importancia que […]
