¿Quieres mejorar el aspecto de tu celulitis? Con la llegada de las altas temperaturas, toca hacer el cambio de armario. Guardamos las prendas de abrigo para dar paso a los pantalones, faldas y vestidos cortos, más fresquitos y cómodos para estos meses. También comienza la temporada de piscina y playa.
Cuando llega este momento, muchas mujeres temen mostrar su celulitis. Aunque es un problema muy común, incluso en mujeres delgadas y deportistas, afecta a la autoestima provocando que algunas mujeres prefieran seguir llevando pantalones o faldas largas para ocultar la celulitis en verano.
Las zonas afectadas (glúteos, muslos, caderas, abdomen, brazos) suelen mostrar protuberancias y hoyuelos, se asemejan a la piel de una naranja. Entre las causas, existen varios factores que favorecen su aparición. Podemos destacar los factores genéticos, llevar una mala alimentación, llevar una vida sedentaria o los cambios hormonales (especialmente durante la pubertad y en el embarazo).
La celulitis no se puede eliminar, pero sí se puede mejorar y reducir su aspecto. Desde Farmacias Moreno Murillo te dejamos algunas recomendaciones para mejorar el aspecto de la piel de naranja.
Tips para mejorar el aspecto de la celulitis
- Alimentación saludable. Llevar una dieta sana y equilibrada es fundamental para combatir la celulitis. Consumir alimentos ricos en fibra, frutas, verduras y proteínas magras puede ayudar a mejorar la apariencia de la piel. Por el contrario, se deben eliminar o moderar el consumo de alimentos ricos en grasas, azúcares y sal.
- Hidratación. Beber agua es esencial para mantener la piel hidratada y favorecer la eliminación de toxinas. Se recomienda consumir al menos 8 vasos de agua al día.
- Deporte. Hacer ejercicio regularmente es clave para reducir la celulitis. Actividades como caminar, correr, nadar o practicar yoga pueden contribuir a tonificar los músculos y mejorar la circulación, así como a quemar grasa.
- Cremas anticelulíticas. En la farmacia puedes encontrar cremas anticelulíticas que ayudan a mejorar la textura de la piel a la vez que reducen la apariencia de los hoyuelos. Acércate a nuestras farmacias en Cornellá o en Hospitalet donde te informaremos sobre las mejores cremas, lociones y aceites corporales anticelulíticos del mercado. También te asesoraremos sobre cuál es la mejor opción según tu necesidad.
- Masajes. Son beneficiosos para estimular la circulación sanguínea y reducir la acumulación de grasa en áreas propensas a la celulitis. Aplica la crema anticelulitis mediante un masaje para aumentar su efectividad.
Siguiendo estos consejos y manteniendo una rutina saludable, es posible reducir significativamente la celulitis y mejorar la apariencia de la piel. Recuerda que la constancia y la paciencia son clave para obtener resultados satisfactorios. Para más información, contacta con nuestras farmacias.
