Consejos para evitar las hemorroides
Padecer de hemorroides es un problema muy habitual entre la población, sobre todo en personas con edades comprendidas entre los 45 y los 65 años. Según explica Francisco José García Fernández, portavoz de la Fundación Española del Aparato Digestivo (FEAD) y especialista en Aparato Digestivo del Hospital Universitario Virgen del Rocío de Sevilla, “la patología […]
Mascarillas para el cole: cómo deben ser, cuántas llevar, cómo usarlas y guardarlas
Este año, como cada nuevo comienzo de curso, preparamos las mochilas de nuestros hijos con todo lo que necesitan para sus clases: los libros de texto, el material escolar, y este año tendremos que meter también las mascarillas. Pero, ¿cuáles son las mascarillas más adecuadas para la vuelta al cole? ¿Cuántas deben llevar? ¿Cómo deben […]
Cómo prevenir y evitar las picaduras del mosquito común y del mosquito tigre
En medio de una creciente preocupación por la incidencia del virus del Nilo Occidental, conviene tener en cuenta algunos consejos y recomendaciones para prevenir una picadura de mosquito o tratarla. España se ha visto afectada recientemente por otro virus que tiene preocupados a los expertos por las consecuncias: la Fiebre del Nilo. A pesar de […]
Embarazo y baños en el mar o la piscina
En verano es inevitable pensar en un baño refrescante para combatir las altas temperaturas. Si tu embarazo está transcurriendo con normalidad, puedes disfrutar del mar o de la piscina de forma segura y saludable. En verano es inevitable pensar en un baño refrescante para combatir las altas temperaturas. Si tu embarazo está transcurriendo con normalidad, […]
Beneficios de la lactancia materna para la madre
¿Sabías que dar el pecho es beneficioso para tu salud y bienestar en muchos sentidos? Y todas las ventajas de dar el pecho para las madres empiezan desde la primera toma. El momento en el que tienes un contacto piel con piel con tu recién nacido, tu cuerpo experimenta una subida rápida de los niveles […]
¿Qué es el síndrome postpolio y por qué aparece?
La poliomielitis, conocida como polio, “es una enfermedad infecciosa viral que se puede contagiar entre personas, y que, en aquella minoría de personas con su afectación más grave, puede provocar importantes lesiones neurológicas incluyendo parálisis, dificultad para respirar o para tragar, o incluso, la muerte”, explica a CuídatePlus Juan María Herrero Martínez, del Hospital Universitario […]
Consejos para evitar la otitis en verano
Llega la temporada estival. Abren las piscinas y las playas se llenan de bañistas, muchas veces, ajenos a este problema que afecta cada verano a miles de personas. El 84% de las otitis externas que se producen en verano se contagian en playas y piscinas a través de bacterias (u hongos); la combinación de agua […]
9 trucos para combatir el calor
Aunque no lo creamos, ducharnos con agua fría puede hacer que tengamos aún más calor, ya que nuestro organismo eleva la temperatura para mantenerla estable. Lo ideal es hacerlo con agua templada. El verano es sinónimo de vacaciones, pasar mucho tiempo al aire libre y disfrutar del tiempo caluroso. Si sientes que la temperatura se […]
Protección solar para el cabello: El mejor escudo contra los rayos UV
Estamos acostumbrados a proteger nuestra piel del sol con productos de tratamiento facial y corporal, pero, ¿cómo protegemos nuestro cabello del sol? Una excesiva exposición al sol puede hacer que nuestro cabello se vea opaco, decolorado y frágil, y que además sea propenso a las puntas abiertas y el encrespamiento. ¿Por qué es tan importante […]
¿Dormir mucho o poco? Así afecta la duración del sueño a tu corazón
La cantidad y calidad de las horas que dedicamos al descanso nocturno se han relacionado con problemas de salud cardiovascular. Se estima que en torno al 60% de las personas, duermen entre 7 y 8,5 horas diarias, que sería lo entendido como recomendable. El Nhanes (siglas en inglés de Encuesta Nacional sobre Salud y Nutrición), […]