9 trucos para combatir el calor
Aunque no lo creamos, ducharnos con agua fría puede hacer que tengamos aún más calor, ya que nuestro organismo eleva la temperatura para mantenerla estable. Lo ideal es hacerlo con agua templada. El verano es sinónimo de vacaciones, pasar mucho tiempo al aire libre y disfrutar del tiempo caluroso. Si sientes que la temperatura se […]
Protección solar para el cabello: El mejor escudo contra los rayos UV
Estamos acostumbrados a proteger nuestra piel del sol con productos de tratamiento facial y corporal, pero, ¿cómo protegemos nuestro cabello del sol? Una excesiva exposición al sol puede hacer que nuestro cabello se vea opaco, decolorado y frágil, y que además sea propenso a las puntas abiertas y el encrespamiento. ¿Por qué es tan importante […]
¿Dormir mucho o poco? Así afecta la duración del sueño a tu corazón
La cantidad y calidad de las horas que dedicamos al descanso nocturno se han relacionado con problemas de salud cardiovascular. Se estima que en torno al 60% de las personas, duermen entre 7 y 8,5 horas diarias, que sería lo entendido como recomendable. El Nhanes (siglas en inglés de Encuesta Nacional sobre Salud y Nutrición), […]
Varices vulvares durante el embarazo: causas, prevención y tratamiento
Los cambios hormonales que se producen durante el embarazo afectan en gran medida al resto del cuerpo. Unas veces lo hacen de forma global y otras de forma más local como en el caso de las varices vulvares que, aunque no conllevan ningún peligro, pueden ser muy incómodas e incluso dolorosas. Son dilataciones de las […]
Esta es la cantidad de crema que debes echarte para protegerte del sol
Es importante utipzar la cantidad de crema necesaria para que la protección sea la que indica el fabricante. La radiación solar es el principal factor de riesgo imppcado en la aparición del cáncer de piel (melanomas y carcinomas cutáneos). Para prevenir el daño cutáneo que produce el sol, el uso de la crema solar es […]
¿Qué tipos de mascarilla phyto para el pelo hay según tus necesidades?
Con la primavera muy avanzada y el verano a la vista, estamos justo en el momento del año donde el cabello sufre especialmente los castigos del clima y el aumento de horas de luz, además de la propia pérdida de cabello estacional de esta época del año. Igualmente, el inicio del desconfinamiento va a suponer […]
Esclerosis Múltiple. Tipos, síntomas y tratamientos
La esclerosis múltiple, o EM, es una enfermedad crónica que afecta al sistema nervioso central. El sistema nervioso central (SNC) está constituido por el cerebro y la médula espinal, que a su vez está formado por unas células especiales llamadas neuronas. Las neuronas son las encargadas de generar y enviar señales por todo el organismo […]
Principales dudas sobre el uso y mantenimiento de las mascarillas
Cuanto más nos las ponemos, más preguntas nos hacemos sobre qué hacer y no hacer con ellas Tus manos impolutas cogen la mascarilla por las gomas y la colocan sobre la cara, tapando bien la nariz y la boca, la melena bien recogida. Ajustas el clip nasal, la tela por debajo del mentón y, solo […]
¿Qué es la esclerosis tuberosa?
La esclerosis tuberosa es una enfermedad rara, grave e incurable que, en la mayoría de los casos, no resta esperanza de vida. ¿Cuáles son sus principales síntomas? En este espacio detallamos todo al respecto. La esclerosis tuberosa es una enfermedad crónica, de origen genético y muy poco frecuente. Se estima que este mal se presenta […]
Cómo no confundir las alergias con los síntomas del covid-19
La sensación de ahogo o los estornudos pueden llevar a creer que las molestias propias de la primavera son coronavirus. Los especialistas ven diferencias claras y piden no abandonar los antihistamínicos para fortalecer las vías respiratorias La primavera explota y el verdor se cuela entre las grietas. Incluso en las ciudades, donde después de siete […]