Fatiga pandémica: qué es y cómo afrontarla
La fatiga pandémica puede producir irritabilidad, aburrimiento, hartazgo, tristeza y mal humor Hastío, cansancio, ansiedad, falta de control, desesperanza, desilusión, incertidumbre… Estos son algunos de los adjetivos que, además de la crisis sanitaria y económica, ha traído consigo la pandemia por coronavirus. Y con ella una acepción de nuevo cuño: la fatiga pandémica. ¿Sabemos qué […]
Consejos para protegerse del frío
A la situación actual generada por la pandemia, los últimos días hemos sumado la bajada de temperaturas ocasionadas por la ola de frío. Esto supone que debemos extremar las precauciones ya que debemos seguir ventilando los espacios interiores como medida de seguridad ante el Covid.19. Para ello, Cruz Roja nos recuerda algunas recomendaciones que debemos […]
El parto y la rotura de la bolsa de agua
Romper la bolsa no significa estar de parto. Aunque cuando sucede, al igual que aparece en muchas películas, suelen entrar las prisas por acudir al hospital pensando que el bebe está a punto de nacer. Pero la realidad es que, si no tienes contracciones, desde que rompes la bolsa hasta que nace tu bebé, pueden […]
Digestiones pesadas: qué tomar y qué no para evitarlas y solucionarlas
Las digestiones pesadas son habituales en épocas en las que comemos y bebemos más de lo habitual, como las navidades o en los periodos vacacionales o festivos. Prevenir su aparición es sencillo, sólo basta con seguir una serie de consejos. “Si tomamos conciencia alimentaria podremos gestionar mejor nuestra elección a la hora de comer y […]
Lo que hay que saber de la esclerosis múltiple
La Esclerosis Múltiple (EM) es una enfermedad neurológica, crónica, autoinmune, de causa desconocida, que afecta al sistema nervioso central (SNC). Es una de las patologías más comunes que ataca al cerebro y a la médula espinal, y se estima que la padecen unos 47.000 españoles. Se trata de una enfermedad que daña la estructura que […]
¿Cómo cuidamos la piel sensible?
Clásicamente hemos agrupado los tipos de piel en cuatro categorías: grasa, seca, mixta y normal. Pero… ¿Dónde queda la piel sensible? Una piel sensible es aquella que reacciona de forma exagerada frente a las agresiones ambientales como el frío, el calor, el viento, y el sol, y que no tolera adecuadamente muchos de los productos […]
Día Mundial de la Diabetes: 14 de noviembre
La diabetes es un trastorno crónico del metabolismo que se detecta por unos niveles de glucosa en sangre (glucemia) por encima de los límites normales. Está causada por una alteración en la producción de la insulina. La insulina es una hormona que se fabrica en el páncreas, cuya función es mantener los valores adecuados de […]
Problemas de salud que puede provocar una mascarilla sucia
Usarla más tiempo del recomendado por el fabricante y descuidar la higiene merma la eficacia y aumenta los riesgos. Esto es lo que no debes perder de vista A principios de la primavera pasada, colocar las gomas de la mascarilla por detrás de las orejas y ajustar el borde sobre el puente de la nariz, […]
Investigación en cáncer de mama: treinta años de revolución
Los primeros intentos de tratar el cáncer de mama de manera racional empezaron hace más de dos siglos. Durante todos esos años se intentó erradicar los tumores mediante cirugía, radio y quimioterapia. Estas estrategias produjeron algunos éxitos esporádicos, pero no mejoraron la enfermedad de la mayoría de las pacientes. En realidad, hasta principios de 1990, […]
Cuida de tu piel sensible
Agua calcárea, frío, calor, estrés… son agresiones diarias para tu piel, especialmente cuando es sensible. Cuando la piel se siente tensa, enrojecida, con picor, ya no sabes cómo cuidarla. Pero aquí hay algunos rituales de belleza natural para calmarla suavemente. ¡No hay respiro para tu piel sensible! En verano, el sol, el calor, el viento […]