Cómo tratar la exposición solar en niños
La exposición solar indebida en los más pequeños puede tener graves consecuencias a largo plazo. Los bebés de menos de 6 meses no deben exponerse en ninguna circunstancia a los rayos. El sol calienta con fuerza y en algunas comunidades ya se han dado varias alertas por exceso de calor. Por esta razón, ahora más […]
Claves para cuidar tu corazón en verano
En verano, con el aumento de temperaturas y las vacaciones, solemos cambiar nuestros hábitos de vida que, por norma general, tienden a ser menos saludables. Manteniendo una serie de consejos podemos proteger nuestro corazón de estas variaciones en nuestra rutina. El verano es la época del año que casi todos elegimos para disfrutar de unas […]
Picaduras de medusa: consejos para evitarlas y tratarlas
Durante los últimos años, el número de picaduras de medusa se ha multiplicado de forma exponencial en nuestras costas, por ello es conveniente tener en cuenta una serie de recomendaciones sobre cómo evitarlas y cómo actuar en caso de que nos piquen. Los meses de julio y agosto son los que presentan una mayor afluencia […]
Cuida tu salud y protege tu bronceado con estos ingredientes
Añadir en verano a tu alimentos como la quinoa, los tomates, el aceite de oliva virgen extra, el pollo, naranjas, espinacas… ayudarán a mantener el bronceado de tu piel. Ahora que el verano ha llegado es momento de empezar a lucir el cuerpo que llevas trabajando todo el año, ya sea en el gimnasio, en […]
Consejos para dormir en plena ola de calor
Con la primera ola de calor ya presente, es recomendable seguir una serie de consejos para combatir las asfixiantes noches de verano, y así poder dormir bien para que nuestro cuerpo pueda descansar. En verano, entre los cambios de rutina y el calor, son muchas las personas que experimentan trastornos del sueño o cuyo descanso […]
10 consejos para tener una piel perfecta este verano
Con la llegada del verano es conveniente poner especial interés en el cuidado de la piel para prepararla ante la exposición al sol y los largos periodos al aire libre. Limpieza, hidratación, fotoprotección y personalización de los productos constituyen las claves del cuidado de la piel Problemáticas como la hipersensibilidad, el fotoenvejecimiento, el acné o […]
La importancia de donar sangre
Donar sangre puede salvar muchas vidas. Y es que, esta acción altruista es de vital importancia. La sangre es un componente fundamental de nuestro cuerpo, no es posible vivir sin ella, y, de momento no se puede fabricar, por lo que la única manera de obtenerla es a partir de donaciones de personas sanas. Habrá […]
Ocho consejos de Sanidad para prevenir los efectos del calor
El Ministerio activa su plan anual de prevención de altas temperaturas que incluye un servicio de alertas personalizado a petición del usuario. Se acerca el 40 de mayo y con él parece que las altas temperaturas llegan para quedarse. Llega por tanto el momento de recordar los consejos que el Ministerio de Sanidad ofrece ante […]
Día Mundial sin Tabaco: 10 trucos médicos para dejar de fumar definitivamente
Asma, neumonía, bronquitis, tuberculosis, enfermedades respiratorias crónicas y hasta cáncer de pulmón. Fumar tabaco provoca sobre uno mismo y sobre quienes están alrededor efectos nocivos tan graves y letales como el cáncer. De hecho, según la Organización Mundial de la Salud, el humo del tabaco, con sus más de 7.000 sustancias químicas, es el culpable […]
Guía para actuar ante la crisis epiléptica de un familiar o amigo
Percibir sensaciones raras, como olores extraños, o desconectar del entorno, quedándose con la mirada fija unos segundos, sin habla ni responder y realizando movimientos muy sutiles con alguna parte del cuerpo. Son dos formas en las que se puede hacer presente una crisis epiléptica. Si bien la más común es aquella en la que el […]