Cómo cuidar la salud visual de los niños frente a las pantallas
Educar a los hijos siempre ha sido un reto. Pero, en plena revolución digital, todavía puede serlo más. Así se desprende de una encuesta realizada en marzo de 2020 por Pew Research Center en la que un 66% de estadounidenses afirmaba que es más difícil ejercer de padre actualmente que hace 20 años, muchos mencionando […]
La fontanela mayor del bebé: falsas creencias
Los padres novatos pueden sentirse inseguros sobre cómo actuar ante la fontanela mayor del bebé. Todavía hay quienes, llevados por falsas creencias, creen que tocar ese rombo blandito de la parte superior de su cabeza puede ocasionarle daños en el cerebro. En realidad existen seis fontanelas o espacios membranosos entre los huesos del cráneo de […]
Consejos para minimizar el impacto del cambio horario en nuestro cuerpo
Este fin de semana se efectuará el cambio de hora para adaptarnos al horario de verano, un cambio que puede tener un impacto en nuestro cuerpo al alterar nuestros ritmos circadianos. Hoy compartimos un artículo de Cinfasalud donde nos ofrecen consejos para minimizar este impacto en nuestra salud ¿Cómo afecta el cambio de hora a […]
Consejos para cuidar una piel hipersensible
¿Tienes la piel sensible? Hoy compartimos algunos consejos que ofrecen desde Avene sobre cómo cuidar este tipo de pieles para que se sientan calmadas en lugar de agredidas. Rostro que se calienta, piel que tira, hormigueo, … Un producto cosmético inadecuado y tu piel se siente agredida en lugar de calmada. Para limpiar y proteger […]
Más alto, más fuerte y más rápido: así debe ser el deporte en la menopausia
Ponerse en marcha ayuda a controlar peso y la pérdida de ósea y muscular (y, con suerte, combatir el insomnio) En el maratón, el punto de inflexión se conoce como el muro. En la vida de la mujer ese muro es la menopausia, y va mucho más allá del hecho de que dejas de tener […]
Las dos caras de la aspirina
El fármaco ha pasado de bajar la fiebre a prevenir el cáncer según los estudios. Los investigadores siguen encontrándole beneficios pero no corras a la farmacia, sin el debido consejo y control médico la aspirina puede causar más problemas que beneficios. Desde que la farmacéutica Bayer patentó la aspirina, en 1899, los médicos han recetado […]
¿Cómo elimino un tapón de cera del oído?
¿Qué es el cerumen? En el conducto auditivo externo, la parte comprendida entre la parte carnosa de la oreja y el oído medio, se hallan las glándulas ceruminosas y las glándulas sebáceas. Ambas fabrican y secretan unas sustancias que forman el llamado cerumen líquido. Este cerumen, tras depositarse en el conducto auditivo, y transcurrido un […]
Fatiga pandémica: qué es y cómo afrontarla
La fatiga pandémica puede producir irritabilidad, aburrimiento, hartazgo, tristeza y mal humor Hastío, cansancio, ansiedad, falta de control, desesperanza, desilusión, incertidumbre… Estos son algunos de los adjetivos que, además de la crisis sanitaria y económica, ha traído consigo la pandemia por coronavirus. Y con ella una acepción de nuevo cuño: la fatiga pandémica. ¿Sabemos qué […]
Consejos para protegerse del frío
A la situación actual generada por la pandemia, los últimos días hemos sumado la bajada de temperaturas ocasionadas por la ola de frío. Esto supone que debemos extremar las precauciones ya que debemos seguir ventilando los espacios interiores como medida de seguridad ante el Covid.19. Para ello, Cruz Roja nos recuerda algunas recomendaciones que debemos […]
El parto y la rotura de la bolsa de agua
Romper la bolsa no significa estar de parto. Aunque cuando sucede, al igual que aparece en muchas películas, suelen entrar las prisas por acudir al hospital pensando que el bebe está a punto de nacer. Pero la realidad es que, si no tienes contracciones, desde que rompes la bolsa hasta que nace tu bebé, pueden […]