¿Cómo ayuda la jalea real a fortalecer nuestras defensas?
¿Todavía no conoces los beneficios de la jalea real? ¿Cómo llevas el cambio de estación? Una gran mayoría de personas se siente más cansada con la llegada del otoño. Esto puede deberse a varios factores, desde la bajada de las temperaturas hasta tener menos horas de luz. Como consecuencia, tendremos menos energía y estaremos más […]
¡Caída del cabello en otoño! Causas y soluciones
Si estás notando una caída capilar más acentuada con la llegada del otoño, debes saber que es un proceso común, aunque es normal alarmarse y preocuparse. Pero ¿Por qué se produce esta pérdida capilar? En la mayoría de los casos, si no hay una patología previa, se trata del ciclo natural de vida del cabello. Durante […]
Consejos para bajar de peso de forma saludable y duradera
Existen temporadas donde nos relajamos un poco con nuestros hábitos y rutinas como ocurre en verano, sobre todo en vacaciones, o también en Navidad. Dejamos a un lado la alimentación saludable, el ejercicio físico y, además, descansamos peor. Como resultado, podremos engordar entre 2-5 kg. Lo ideal es recuperar nuestros hábitos a la menor brevedad […]
La importancia de mantener tu colesterol a raya
¿Cuándo fue la última vez que te hiciste una analítica de sangre? ¿O la prueba del colesterol? Tras el fin de las vacaciones de verano, es buen momento para revisar cómo están nuestros niveles de colesterol. El motivo no es otro que durante la época estival cometemos algún que otro exceso gastronómico como hacer más […]
Tips para evitar el contagio por piojos al inicio escolar
¡Prepárate para la vuelta al cole! No queda nada para que los escolares regresen a las aulas tras las vacaciones de verano. Se trata de un momento muy emociónate para los niños, sobre todo para los más pequeños, ya que se reencontrarán con sus amigos y profesores.Sin embargo, el inicio escolar también tiene una cara […]
¡Recupera tus hábitos saludables! Rutinas de autocuidado tras las vacaciones
Nos encontramos a mediados de agosto, lo que significa que las vacaciones de verano poco a poco van llegando a su fin. Es cierto que todavía quedan días de desconexión por delante. Sin embargo, es el momento de ir recuperando aquellos hábitos saludables que hemos dejado a un lado en verano, sobre todo en vacaciones. […]
¡Conjuntivitis en verano! Cuida tu salud ocular
¿Cómo cuidas tu salud ocular en verano? El cloro de las piscinas, la sal del mar o el aumento de la radiación ultravioleta favorece la aparición de la conjuntivitis, la inflamación de la conjuntiva, la membrana que recubre el ojo y el interior de los párpados. No son los únicos factores que pueden favorecer este […]
¿Por qué se produce el estreñimiento ocasional en vacaciones?
¿Cuándo te vas de vacaciones sufres estreñimiento? ¿Te gustaría saber por qué ocurre y qué puedes hacer para prevenirlo? Este trastorno digestivo común se caracteriza por la dificultad temporal para evacuar las heces y, aunque parezca un contratiempo menor, este problema gastrointestinal puede afectar a tu bienestar, a tu descanso y, por tanto, a tus […]
¿Qué debes hacer ante una quemadura solar?
¿Quién no se ha quemado alguna vez tras una jornada en la piscina, en la playa o simplemente tras un día en el campo? Ya sea porque nos hemos aplicado mal el fotoprotector o porque se nos ha olvidado, todos en alguna ocasión hemos llegado a casa con alguna parte del cuerpo quemada (los pies, […]
¡Pie de atleta! Cómo prevenirlo y tratarlo
¿Has oído hablar del piel de atleta? ¿Conocer a alguien que ha sufrido este infección en los pies? La tiña podal, más conocida comopie de atleta, es una infección fúngica que afecta la piel de los pies, especialmente entre los dedos, y está causada por los hongos dermatofitos que prosperan en ambientes cálidos y húmedos, […]