Operación bikini ¿cómo bajar de peso de forma saludable?
Tras las torrijas de Semana Santa, llega el momento de cuidarse de cara al verano. Nos encontramos en una época donde muchas personas se plantean iniciar la conocida Operación Bikini, buscando perder peso de forma rápida para sentirse mejor con su cuerpo durante los meses estivales. Sin embargo, es fundamental entender que las dietas milagro […]
¿Cómo perder los kilos de más ganados estas navidades?
¿Te has resistido a la tentación o has disfrutado plenamente de las comidas de Navidad? Las fiestas navideñas son como un buffet libre de calorías. Uno se deja llevar y, de repente, esos pantalones que antes quedaban perfectos parecen un poco más ajustados. Aunque siempre tratamos de controlarnos para evitar precisamente esa subida de peso, […]