¡Feliz Día Mundial de la Sonrisa! Esta fecha tan especial tiene lugar el primer viernes de octubre. Su celebración pone de manifiesto la importancia de este simple gente, de sonreír. No solo se busca promover la alegría y felicidad, sino que también se invita a las personas a que reflexionen sobre los múltiples beneficios que tiene la sonrisa para nuestra salud física y mental.
Desde Farmacias Moreno Murillo queremos aprovechar el Día Mundial de la Sonrisa para exponer algunos de los principales beneficios de esta acción. ¡Descubre por qué tienes que sonreír más!
Principales beneficios de sonreír para la salud
- Mejora de las relaciones sociales. La sonrisa tiene un impacto en las relaciones con los demás. Por un lado, fomenta la conexión social. Las personas tienden a sentirse atraídas por aquellos que sonríen. Por otro lado, mejora la comunicación, haciendo que otros se sientan más cómodos y abiertos.
- Bienestar. Cuando una persona sonríe, generalmente está expresando felicidad o satisfacción. Esta expresión puede tener efectos significativos en cómo se siente la persona y en cómo es percibida por los demás.
- Reduce el estrés. Sonreír libera endorfinas, hormonas asociadas con la reducción del estrés y el aumento de la felicidad. Esto puede ayudar a aliviar la presión y la ansiedad en situaciones cotidianas.
- Mejora del estado de ánimo. La acción de sonreír puede activar los músculos faciales que envían señales al cerebro, lo que puede resultar en una mejora inmediata del estado de ánimo.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico. Se ha demostrado que la risa puede mejorar la función del sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir enfermedades.
- Efectos positivos para la salud del corazón. Al sonreír, la frecuencia cardiaca de una persona experimenta un aumento inicial.Después se produce un período de relajación muscular donde la frecuencia cardiaca y la presión arterial comienzan a disminuir. Este fenómeno es beneficioso ya que contribuye a la reducción del estrés y la tensión en el cuerpo.
- Alivio del dolor. Las endorfinas que se liberan al sonreír también actúan como analgésicos naturales, lo que puede ayudar a reducir la sensación de dolor y malestar físico.
El Día Mundial de la Sonrisa es la ocasión perfecta para recordar los efectos positivos que tiene la sonrisa en nuestra salud y bienestar.
Cuida tu salud bucodental
En Farmacias Moreno Murillo también queremos aprovechar este día tan especial para recordar la importancia de proteger y cuidar la salud bucodental. Mantener una buena higiene oral puede prevenir desde las caries hasta las enfermedades de las encías y el mal aliento. Para ello, será fundamental el cepillado de los dientes, el uso del hilo dental y el colutorio. Además, se aconseja visitar al dentista cada seis meses para detectar cualquier problema a tiempo.
Recuerda que en nuestras farmacias en Cornellá y en Hospitalet encontrarás los mejores productos de higiene bucodental para mantener tu sonrisa sana y bonita. ¡Te esperamos!
