Cómo adaptarse al cambio de hora y evitar la astenia otoñal
¡Prepárate para el cambio de hora! Este fin de semana daremos la bienvenida al horario de invierno. Por tanto, de la madrugada del 26 al 27 de octubre tocará retrasar una hora las agujas del reloj (a las 3.00 serán las 2.00). Aunque parezca insignificante, esta modificación horaria puede afectar al bienestar y al rendimiento […]