Consejos para una salud digestiva estival
¿Por qué es importante tener un botiquín infantil en casa?
Un botiquín infantil correctamente equipado nos permite tratar las dolencias más comunes que sufren los niños como la fiebre, vómitos y diarrea. También es útil para practicar primeros auxilios en caso de que haya algún tipo de emergencia (heridas, torceduras, traumatismos leves, quemaduras solares leves…).
El botiquín infantil debe prepararse con suficiente antelación y guardarse en un lugar de fácil acceso -pero lejos del alcance infantil-, siguiendo una serie de recomendaciones como las que veremos a continuación.
¿Qué debe contener un botiquín infantil de primeros auxilios para niños?
Es crucial que el botiquín infantil sea sencillo y contenga solo los artículos necesarios, que pueden ser material sanitario o medicamentos básicos. No es preciso guardar una cantidad excesiva de cada artículo. Se trata de un botiquín de primera necesidad y siempre podemos reponer su contenido acudiendo a la farmacia.
Material sanitario aconsejable para un botiquín infantil:
- Un termómetro: a ser posible, digital, ya que los de cristal podrían romperse.
- Antiséptico para curar heridas: los más adecuados son el agua oxigenada y la povidona yodada (no en niños recién nacidos) o la clorhexidina al 1%. El alcohol de 70º o 96º es muy irritante y su aplicación puede ser dolorosa y no debe emplearse en heridas abiertas. Siempre debe lavarse la herida con agua abundante y jabón antes de aplicar un antiséptico.
- Suero fisiológico en monodosis para limpiar heridas (especialmente si no tenemos agua y jabón a mano) o lavar ojos y/o la nariz (si hay que lavar ambos, emplear envases monodosis diferentes).
- Gasas estériles para cubrir heridas o detener sangrados. Preferiblemente en sobres estériles y no en rollo.
- Vendas elásticas y de algodón.
- Esparadrapo antialérgico.
- Tiritas de distintos tamaños resistentes al agua.
- Pinzas: pueden ser muy útiles para retirar una astilla, por ejemplo.
- Tijeras afiladas pero de punta redonda e imperdibles.
- Guantes de vinilo de un solo uso para evitar mancharnos o contaminar una herida.
- Toallitas antisépticas para que la persona que va a tratar la lesión se desinfecte las manos. También son útiles para limpiar laceraciones, como en una caída, después de lavar abundantemente con agua y jabón.
- Protector solar 50+: especialmente para el botiquín de viaje de cara a las vacaciones.
- Repelente de insectos: es recomendable que consultemos con nuestro farmacéutico/a cuál es el más adecuado a la edad de nuestros hijos y teniendo en cuenta los posibles destinos vacacionales.
Medicamentos necesarios en un botiquín infantil:
- Analgésicos-antipiréticos para aliviar la fiebre y el dolor: los más utilizados son el paracetamol y el ibuprofeno. Siempre hay que tenerlos en la presentación adecuada a la edad de los niños y con el prospecto a mano.
- Arnica en barra para caídas leves: es un tratamiento natural que ayuda a calmar el dolor.
- Sueros orales de rehidratación: son importantes en caso de vómito o diarreas para iniciar la hidratación lo antes posible.
- Crema o barra para aliviar las picaduras de insectos.
- Si alguno de los niños se marea en viajes y son mayores de 2 años, puede ser útil tener un medicamento contra el mareo. En la farmacia podrán aconsejar cuál y la posología adecuada a la edad.
En caso de padecer alguna enfermedad crónica, es recomendable incluir en el botiquín infantil la medicación de uso ocasional: broncodilatadores para el asma, antihistamínicos y adrenalina inyectable para niños con alergias graves, anticonvulsivantes para casos de epilepsia, cremas con corticoide para dermatitis atópica, insulina para niños diabéticos…
¿Qué información útil debe guardarse en el botiquín?
También es conveniente que en el botiquín infantil se guarde otro tipo de información como un manual de primeros auxilios y un listado de algunos teléfonos de emergencias:
- El número de emergencias de la región o país. En España, es el 112 para todo el territorio.
- El número del centro de intoxicaciones. En España, el número del Servicio de Información Toxicológica está activo las 24 horas al día. Es el 91 562 04 20.
- El número del pediatra habitual.
- Fotocopia de las tarjetas sanitarias y/o de su seguro médico.
También es necesario llevar los medicamentos en las cajas originales con sus prospectos. Si esto no es posible, es importante asegurarse de que los medicamentos están bien identificados. No respetar las indicaciones o las dosis puede ser causa de reacciones adversas.
¿Qué otros artículos pueden ser útiles para un botiquín?
Hay otros objetos muy útiles que pueden guardarse en un recipiente o caja aparte, junto al botiquín infantil. Por ejemplo, una linterna con pilas de repuesto, un cuaderno y un lápiz. En la situación actual de pandemia por el coronavirus, también puede ser conveniente llevar mascarillas de repuesto y gel hidroalcohólico.
Si hay un bebé en la familia, es útil incluir un chupete que pueda ayudar a calmarlo en caso de dolor, y una cuchara o un biberón esterilizado para administrarle el suero oral, si aún no sabe beber del vaso.
¿Qué tipo de caja debemos usar y dónde debemos guardarla?
Si el botiquín se prepara en casa, debe elegirse como recipiente una caja o maletín espacioso y resistente, fácil de transportar y abrir por un adulto. También es recomendable que tenga un cierre hermético. Dos buenas opciones son cajas de metal o plástico duro con asas o los maletines que se usan para almacenar materiales de artes plásticas. Estos maletines son ligeros, espaciosos y disponen en su interior de distintos compartimentos. Debemos evitar aquellos maletines con dibujos o decoración que atraigan la atención de los niños.
Una vez equipado, el botiquín ha de guardarse en un lugar seco y oscuro, con el fin de proteger su contenido, lejos de fuentes de calor o humedad. Por esta razón, no se recomienda que el botiquín esté en la cocina o el baño.
Debe elegirse siempre el mismo sitio, de manera que resulte fácil recordar dónde está cuando sea necesario. Y muy importante: el botiquín infantil debe permanecer fuera del alcance y de la vista de los niños, pero, al mismo tiempo, ha de ser de fácil acceso para los adultos.
10 consejos preparar un botiquín infantil
1. No metas demasiadas cosas.
No se trata de montar una pequeña farmacia en casa, sino de tener a mano una selección de los utensilios sanitarios y medicamentos indispensables para atender urgencias que puedan darse. De esta manera, será más fácil encontrar lo que necesitemos cuando haga falta.
2. Guárdalo en un lugar seguro, fresco y seco.
Debe permanecer siempre fuera del alcance de los niños, pero, al mismo tiempo, ser fácilmente accesible para los adultos, y estar alejado de fuentes de luz, calor y humedad.
3. Conserva los fármacos en la caja original con el prospecto en su interior.
De esta manera, los medicamentos estarán correctamente identificados y también podrás consultar la dosis apropiada para la edad y el peso del niño.
4. Revisa periódicamente la caducidad de los medicamentos y productos sanitarios.
Asegúrate de que se encuentran en buen estado. Desecha aquellos que no lo estén en los puntos de reciclado SIGRE de las farmacias, específicos para ello, y reponlos cuando sea necesario. Recuerda que los productos sanitarios, como las tiritas o los productos envasados de forma estéril como las gasas, también tienen fecha de caducidad.
5. No uses el botiquín para almacenar fármacos que hayan sobrado de tratamientos pasados.
En su lugar, es recomendable que también los deposites en los puntos de reciclado SIGRE de las farmacias.
6. Asegúrate de que el material sanitario está en buen estado.
Por ejemplo, que el termómetro funciona o que las tijeras o las pinzas no están oxidadas. Sustituye los utensilios que estén deteriorados, gastados o cuya fecha de caducidad ya se haya alcanzado.
7. Lee el manual de primeros auxilios.
Una vez hayas terminado de equipar el botiquín, aprende a usar correctamente su contenido. Si tus hijos son suficientemente mayores, repasa con ellos los puntos principales del manual.
8. Prepara un pequeño botiquín para las salidas al exterior.
Te permitirá estar preparada o preparado durante actividades al aire libre como ir a la montaña o de excusión.
9. Cuando viajes, lleva un botiquín en el coche o en la maleta.
El botiquín de viaje debe contener, además, protector solar, medicación para el mareo, loción antimosquitos y crema para las picaduras. En la actualidad, es también muy importante incluir mascarillas para toda la familia y gel hidroalcóholico.
10. Si tienes dudas con la elaboración del botiquín, consulta a tu farmacéutico.
Este te ayudará a personalizar el botiquín de primeros auxilios y dotarlo de todo lo que tus hijos o hijas puedan necesitar. En caso de dudas con algún medicamento indicado para alguno de ellos, consulta a tu pediatra.
Fuente CinfaSalud
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