Los sabañones, también conocidos como perniosis, pueden ser una verdadera molestia durante los fríos meses de invierno. Esta afección cutánea está causada por la exposición al frío y la humedad. Se presentan como inflamaciones rojas, dolorosas y con picazón en la piel, afectando principalmente los dedos de las manos y los pies, las orejas y la nariz. En casos severos, pueden aparecer ampollas y ulceraciones.
¿Por qué aparecen los sabañones? Ocurren debido a una respuesta anormal del sistema circulatorio frente a los cambios de temperatura. Cuando la piel se expone al frío, los pequeños vasos sanguíneos cercanos a la superficie se contraen para conservar el calor. Sin embargo, si la piel se calienta demasiado rápido, estos vasos se dilatan bruscamente, causando inflamación y filtración de líquidos en los tejidos circundantes.
Esta afección cutánea es más común en personas con mala circulación o que tienen predisposición genética a esta condición. También son más vulnerables a desarrollar sabañones los niños y las personas mayores, los fumadores y las personas sedentarias, entre otros.
Afortunadamente, existen métodos efectivos para prevenir esta dolorosa condición. Desde Farmacia Moreno Murillo te dejamos una serie de consejos prácticos y sencillos para protegerte de los sabañones y mantener tu piel sana y libre de molestias.
¿Cómo prevenir los sabañones?
- Abrigarse bien. Usar ropa térmica, guantes, bufandas, calcetines gruesos y calzado adecuado para climas fríos. Esta medida contribuirá a mantener las extremidades calientes. Recuerda abrigarte bien antes de salir al exterior.
- Evitar cambios bruscos de temperatura. Cuando pases de un ambiente cálido a uno frío o viceversa, es fundamental aclimatar las extremidades. Esto quiere decir que, al entrar en interiores, deberás quitarte las prendas de abrigo. Y, antes de salir al exterior, deberás volver a ponerte el abrigo, la bufanda, los guantes…
- Mantener la piel hidratada. Aplicar cremas específicas que restauren y mejoren la barrera cutánea para reducir las posibilidades de la aparición de sabañones. Si estás buscando las cremas más adecuadas para prevenir esta afección cutánea, consúltanos. Podrás hacerlo en nuestras farmacias situadas en Cornellá y en Hospitalet.
- Mejora la circulación sanguínea. ¿Cómo? Realiza ejercicio regular, no fumes y masajea las extremidades. Esto puede ayudar a favorecer el flujo sanguíneo. También deberás cuidar tu alimentación. Deberás tener una dieta equilibrada.
- Evita la humedad. Mantén las manos y los pies secos, cambiando calcetines si están húmedos. También te recomendamos calzado con suela aislante y transpirables para mantener los pies secos y calentitos.
Si los sabañones ya han aparecido, existen tratamientos que pueden aliviar los síntomas y acelerar la recuperación de la piel. En casos severos, deberás acudir al médico para que te pongan el tratamiento más adecuado para mejorar los sabañones.