¿Te obsesiona dormir bien? Podrías sufrir ortosomnia
La ortosomnia es una preocupación excesiva por dormir bien que acaba restando calidad al sueño. Esta inquietud puede generar ansiedad y, como consecuencia, alterar de forma significativa nuestro descanso. Da igual cuando leas esto: la obsesión es mala acompañante sea la situación que sea. Obcecarse con algo es especialmente dañino cuando es nuestra propia salud…