Este invierno, tu piel puede volver a sentirse cómoda y flexible si aplicas una estrategia dermocosmética bien diseñada. Si tu principal preocupación es piel seca invierno, aquí encontrarás una guía práctica con pasos claros, ingredientes eficaces y servicios profesionales para cuidarte desde la farmacia. Además, verás cómo ajustar tu rutina sin complicaciones para notar alivio desde los primeros días. Consulta más consejos en nuestro Blog.
Por qué la piel se reseca en invierno
El frío y la baja humedad ambiental reducen el contenido de agua en el estrato córneo. A la vez, la calefacción genera ambientes secos en interiores y agrava la deshidratación. Como resultado, la barrera cutánea se debilita y pierde lípidos esenciales. Por eso la piel nota tirantez y se vuelve más reactiva.
Además, aparecen signos típicos: sensación de tirantez, descamación visible, picores y, en personas predispuestas, empeoran eccemas y brotes de dermatitis atópica. En las manos, el lavado frecuente con jabones agresivos y geles hidroalcohólicos puede provocar grietas.
Por otra parte, la edad, ciertos medicamentos (retinoides orales, diuréticos), duchas prolongadas y muy calientes, o una higiene con tensioactivos fuertes aumentan la sequedad. También influyen enfermedades de base como hipotiroidismo o psoriasis. Por eso conviene ajustar la rutina y elegir productos con comprobación dermocosmética.
Rutina dermocosmética para piel seca en invierno
Primero, prioriza una limpieza suave. Elige limpiadores sin sulfatos (syndet, aceite limpiador) y evita el agua muy caliente. Sécate con toques, sin frotar. Después, hidrata en capas: un suero humectante con glicerina o ácido hialurónico retiene agua, y una crema nutritiva con ceramidas repara lípidos. Finalmente, protege cada mañana con SPF 30–50 incluso en días nublados.
Rutina mañana para piel seca invierno
- Limpieza corta con gel syndet o aceite.
- Bruma o tónico hidratante para aportar agua.
- Suero con ácido hialurónico + glicerina.
- Crema con ceramidas y urea (5–10%) si hay descamación.
- Protector solar de amplio espectro. Si vas a la nieve, reaplica cada 2–3 horas.
Rutina noche para piel seca invierno
- Doble limpieza si usas maquillaje o filtros minerales (aceite limpiador + syndet).
- Suero con niacinamida o pantenol para calmar.
- Crema barrera rica en manteca de karité o aceites.
- En zonas muy resecas, añade un toque de oclusivo (por ejemplo, petrolatum) para sellar. Así favoreces la reparación nocturna.
Además, limita exfoliantes físicos y ácidos fuertes. En su lugar, elige exfoliaciones suaves y espaciadas (p. ej., polihidroxiácidos a baja concentración) o suplanta por mascarillas hidratantes semanales. De este modo previenes irritaciones y mantienes los lípidos cutáneos intactos.
Ingredientes y productos recomendados para piel seca
A la hora de elegir, busca fórmulas con equilibrio entre humectantes (atraen agua), emolientes (suavizan) y oclusivos (sellan). Así restableces volumen de agua y lípidos. También conviene adaptar la textura según la zona: rostro, labios, manos y cuerpo no siempre necesitan lo mismo.
Ingredientes clave para piel seca invierno
- Ceramidas: reparan la barrera y reducen la pérdida de agua transepidérmica.
- Glicerina y ácido hialurónico: captan y retienen agua en el estrato córneo.
- Urea: a 5–10% hidrata y suaviza la descamación; a mayor concentración, puede ser queratolítica.
- Manteca de karité y aceites (jojoba, sésamo, onagra): aportan lípidos y confort.
- Niacinamida y pantenol: calman y mejoran la función barrera.
Respecto a las texturas, en el rostro funcionan bien cremas ricas o bálsamos en climas fríos, mientras que en el cuerpo puedes optar por emulsiones corporales densas. En labios, utiliza bálsamos con oclusivos. En manos, aplica crema tras cada lavado y una capa extra antes de dormir con guantes de algodón.
Si tu piel es sensible, prefiere opciones sin perfume e hipoalergénicas. Y cuando la necesidad lo exige, valora fórmulas magistrales: permiten ajustar porcentajes de urea o ceramidas, o combinar activos calmantes. Para leer etiquetas, revisa el INCI: busca humectantes en los primeros puestos y evita alcoholes desecantes o fragancias si te irritan. Además, prioriza productos con evidencia clínica en dermocosmética de farmacia.
Servicios de la farmacia para cuidar la piel en invierno
En Farmacia Moreno Murillo te acompañamos con un plan adaptado. Ofrecemos Servicios Hospitalet, asesoramiento personalizado y seguimiento farmacoterapéutico para pieles secas y atópicas, con revisión de hábitos y productos. También elaboramos fórmulas magistrales a medida (cremas reparadoras, combinaciones de activos) para casos rebeldes.
Además, realizamos pruebas rápidas cuando son útiles para orientar el cuidado, y te proponemos rutinas de dermocosmética basadas en evidencia. Si lo necesitas, contamos con SPD, opciones de entrega y asistencia domiciliaria en Hospitalet y Cornellà (consulta Servicios Cornellà). Por eso, si te preocupa la piel seca invierno, pide una valoración y nos ocupamos del resto.
Preguntas frecuentes (FAQ)
¿Cómo elegir la crema adecuada para piel seca en invierno?
Empieza por priorizar ceramidas, glicerina y ácido hialurónico en una base rica y bien tolerada. Luego ajusta la textura a tu entorno: cuanto más frío y viento, más densa. Por último, añade SPF por la mañana. Si la piel seca invierno se complica con picor o descamación intensa, consulta en la farmacia para personalizar.
¿Qué ingredientes deben evitarse si tengo piel sensible además de seca?
Evita perfumes, ciertos alcoholes desecantes y exfoliantes potentes frecuentes (AHA/BHA a altas concentraciones). En su lugar, prioriza niacinamida, pantenol y urea al 5–10%. Además, realiza pruebas de parche y aumenta uso de bálsamos barrera durante el piel seca invierno.
¿Cuándo es recomendable pedir una fórmula magistral en la farmacia para la piel muy seca?
Cuando las fórmulas comerciales no alivian tras 2–3 semanas, hay grietas dolorosas o dermatitis recurrente. Entonces, una fórmula magistral con porcentajes ajustados de urea, ceramidas y activos calmantes puede acelerar la recuperación en piel seca invierno. En Farmacia Moreno Murillo valoramos tu caso y te indicamos la pauta completa. Contacta con nosotros en Contacto Cornellà.