Consejos para bajar de peso de forma saludable y duradera
Existen temporadas donde nos relajamos un poco con nuestros hábitos y rutinas como ocurre en verano, sobre todo en vacaciones, o también en Navidad. Dejamos a un lado la alimentación saludable, el ejercicio físico y, además, descansamos peor. Como resultado, podremos engordar entre 2-5 kg. Lo ideal es recuperar nuestros hábitos a la menor brevedad […]