Dos o más cucharadas de aceite de oliva virgen contra el cáncer de mama
Las mujeres que consumen aceite de oliva, dos o más cucharadas al día en su dieta, presentan un 28% menos de riesgo de desarrollar cáncer de mama en comparación con aquellas que no utilizan siempre este tipo de aceite. Este efecto protector del aceite de oliva virgen se constata en un subanálisis del estudio epidemiológico […]
Consejos para que el pelo de tu bebé crezca sano y fuerte
El cabello de tu bebé es tan delicado como su piel, por eso es importante cuidarlo desde el primer día para que crezca sano y bonito. De cómo se cuide su pelo de bebé dependerá su aspecto en la edad adulta. Nada más nacer el cabello es fino, delgado y generalmente corto. Es el pelo […]
¿Cómo saber si un lunar es peligroso?
La detección precoz de los lunares más peligrosos se basa en conocer qué personas tienen más riesgo de melanoma y distinguir los signos de alarma que avisan de que un lunar se ha vuelto maligno y conviene consultar al dermatólogo. Según Ricardo Ruiz (Dermatólogo y director de la Clínica Dermatoógica Internacional): «En nuestras consultas de […]
Qué alimentos aportan más vitaminas en invierno
Una dieta rica en vitaminas es fundamental durante todo el año, también en invierno. Igual que en verano es vital debido a las altas temperaturas y la exposición a los rayos del sol, en invierno las bajas temperaturas y la falta de luz solar provocan un importante déficit de vitaminas. Con el fin de que […]
¿Cómo prevenir los brotes de eccema en los niños?
La dermatitis atópica, una enfermedad crónica de la piel, alterna entre fases de exacerbación -brotes- y fases de calma. Si tu pequeño tiene eccema, te harás la siguiente pregunta: ¿se pueden evitar las recaídas y alargar los periodos de calma? La respuesta es sí, si sigues un sencillo plan de acción: tratamientos adecuados a diario […]
Fortalece tu cabello de forma natural
El cabello es un órgano vivo, por lo que tiene sus pequeños bajones así como sus estallidos de energía. Todo depende de lo que le proporciones para reforzar su vitalidad… Veamos lo que la naturaleza ofrece a nuestro cabello para mantenerlo sano y fuerte a largo plazo. Todos recibimos una herencia capilar Todo el mundo […]
Dile adiós al sedentarismo ¡Empieza a hacer deporte!
El ejercicio físico tiene innumerables beneficios para la salud, pero ¡ojo!, si nunca lo has practicado o lo tienes más que olvidado, no puedes empezar corriendo una maratón. Te contamos qué pasos debes dar para empezar a hacer deporte sin riesgos para tu salud. ¿Empieza el año y te has propuesto comenzar a practicar ejercicio? […]
Consejos para el cuidado de las manos
Las manos son, posiblemente, la parte del cuerpo que más utilizamos. Además, siempre están visibles y, aunque no son el espejo del alma como ocurre con el rostro, dicen mucho de nosotros: desde nuestra edad hasta a qué nos dedicamos. Por eso es fundamental aplicarnos un óptimo cuidado de manos, permanente y eficaz. No es […]
Consejos para descansar con congestión nasal
Descansar por las noches cuando tienes congestión nasal es muy complicado, pero existen una serie de claves que pueden ayudarte a lograrlo. Una de las manifestaciones más molestas asociadas al resfriado común es la congestión nasal, que repercute en ocasiones el descanso y la conciliación del sueño, sobre todo, por la dificultad para respirar, por […]
Día Mundial de la Diabetes
El próximo domingo 14 de noviembre se celebra el Dia Mundial de la #Diabetes, una enfermedad crónica que afecta a un 14% de la población en España, siendo destacable que un 6% de los afectados desconocen que la padecen. La diabetes mellitus se refiere a un grupo de enfermedades que afecta la forma en que […]