Trastornos del sueño: ¿cómo se diagnostica el insomnio?
La dificultad para conciliar y/o mantener el sueño, y la imposibilidad de disfrutar de un sueño reparador aumenta el riesgo de padecer sobrepeso u obesidad, hipertensión y otras enfermedades. “El sueño cumple un papel muy importante en nuestro metabolismo, en nuestro sistema inmunológico, en el estado de ánimo, en la memoria, en el aprendizaje… Por…