Buena alimentación y ejercicio regular, esenciales frente a la menopausia

Los efectos y los trastornos producidos por la menopausia pueden minimizarse a través de una serie de buenos hábitos. La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que trae consigo ciertas alteraciones en el cuerpo y en el organismo. Aunque se trata de cambios inevitables, sí es posible minimizar los efectos y…